Aprenderás a verte con más amor y aceptación

Dejarás de castigarte por no ser una persona “perfecta”

Te hablarás con más amabilidad y respeto

Sobre el curso

7 razones para comenzar a amarte en 7 días es un recorrido íntimo y transformador diseñado para ayudarte a fortalecer tu amor propio, cultivar la autoaceptación y comenzar a sanar la relación contigo mismo/a desde la compasión. Durante 7 días, te guiaré paso a paso para que explores aspectos fundamentales de tu bienestar emocional: tus creencias personales, tus necesidades internas, tu historia, tu cuerpo y tu capacidad de perdonarte y reconocer tus fortalezas. Todo en un formato simple, profundo y amoroso, ideal para personas que desean reconectar consigo mismas sin sentirse abrumadas.

Dra. Carmen Román

Cuando te comprometes contigo mismo(a) puedes ver cómo los demás siguen tu ejemplo. Esto nos lo recuerda la Dra. Carmen Román, quien es psicóloga clínica y creadora de contenido. Ella enseña habilidades de salud mental, alcanzando con sus podcasts y videos a personas en más de 90 países. Con dos maestrías y un doctorado en psicología, por más de 33 años ha ayudado a sus clientes a aliviar la ansiedad, el trauma o la depresión, además de prevenir el síndrome del agotamiento.

Contenido del Reto

8 Chapters · 17 Lessons

  1. 1

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      ¿Cómo usar este curso?

  2. 2

    Día 1 - Autoaceptación: Abrazando tus luces y sombras

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  3. 3

    Día 2 - Aceptando la imperfección como parte de tu ser

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  4. 4

    Día 3 - Explorando tu historia: Creencias sobre ti mismo/a

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    Día 4 - La conexión entre mente, cuerpo y emociones

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  6. 6

    Día 5 - La importancia de perdonarme a mí mismo/a

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  7. 7

    Día 6 - Reconociendo tus logros y fortalezas

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  8. 8

    Día 7 - Ejercicio práctico: Carta de amor a ti mismo/a

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7 Razones para Comenzar a Amarte en 7 Días

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