Beneficios del Curso

  • Recibirás orientación EN VIVO de la mano de expertos en salud mental y coaching de vida.

  • Aprenderás ejercicios y actividades, además de identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos.

  • Mejorarás tu calidad de vida y disfrutarás de una mayor sensación de calma, control y equilibrio emocional.

Conoce a tus Instructoras

Dra. Carmen Román

Psicóloga Clínica

Carmen es una psicóloga clínica con licencia en California y México con 30 años de experiencia. Especialista en temas de trauma, abuso sexual e inmigración. Trabaja principalmente con inmigrantes Latinos y otros profesionales de la salud mental. Otros problemas clínicos con los que trabaja son: ansiedad, depresión, miedo, trauma severo o baja autoestima. Basado en la terapia Gestalt, ella ayuda a sus clientes a vivir con conciencia, responsabilidad y en el aquí y ahora. Ahora tiene su práctica privada en California y la tuvo en México anteriormente. Es meditadora y hace prácticas chamánicas desde hace 20 años, esto le permite ofrecer una combinación de medicina alternativa en su sala de consultas. También ha capacitado a líderes comunitarios durante 20 años en México y EE. UU., utilizando el modelo de empoderamiento sugerido por la teoría de la educación popular. Es presidente de la organización sin fines de lucro Emotions in Harmony, creadora de contenido digital y anfitriona de los podcasts "Emotions in Harmony", "Armonía Emocional" e "Inspírame". También es maestra en la app Insight Timer.

Mtra. Rosa Estela Mendoza

Psicopedagoga y Capacitadora

La Mtra. Rosa Estela es una coach independiente que ha desarrollado programas de capacitación para empresas e instituciones educativas. Cuenta con 23 años de experiencia atendiendo procesos de desarrollo de equipos de trabajo, brindando orientación en grupos terapéuticos e impartiendo conferencias. La Mtra. Rosa Estela tiene una Maestría en Desarrollo Humano de la Universidad Iberoamericana, ademas es Licenciada en Pedagogía, Coaching de vida y Mindfulness, lo cual le ha permitido brindar un enfoque holístico en su labor de salud emocional en el acompañamiento de sus clientes.

Contenido del Curso

    1. Video - Introducción

    2. Audio - Introducción

    3. Intro 10% Más Egoísta

    4. 30 Hábitos Para Una Vida Sin Estrés

    1. Video - Tema 1 - Reconocimiento de las Necesidades

    2. Audio - Tema 1 - Reconocimiento de las Necesidades

    3. PDF - Tema 1 - Reconocimiento de las Necesidades

    4. PDF Auto Reflexión - Tema 1 - Reconocimiento de las Necesidades

    5. Video - Taller 1

    6. PDF Regalo - Tema 1 - Principales Necesidades Humanas

    1. Video - Tema 2 - Las Bondades del Cambio

    2. Audio - Tema 2 - Las Bondades del Cambio

    3. PDF - Tema 2 - Las Bondades del Cambio

    4. PDF Auto Reflexión - Tema 2 - Las Bondades del Cambio

    5. Video - Taller 2

    1. Video - Tema 3 - Autoconocimiento

    2. Audio - Tema 3 - Autoconocimiento

    3. PDF - Tema 3 - Autoconocimiento

    4. PDF Auto Reflexión - Tema 3 - Conocer Nuestros Puntos Ciegos

    5. Video - Taller 3

    1. Video - Tema 4 - Fenomenología

    2. Audio - Tema 4 - Fenomenología

    3. PDF - Tema 4 - Fenomenología

    4. PDF Auto Reflexión - Tema 4 - Fenomenología

    5. Video - Taller 4

    1. Video - Tema 5 - La Historia que nos Contamos

    2. Audio - Tema 5 - La Historia que nos Contamos

    3. PDF - Tema 5 - La Historia que nos Contamos

    4. PDF Práctico - Tema 5 - Pasos Para Revisar y Mejorar tu Historia

    5. PDF Auto Reflexión - Tema 5 - La Historia que nos Contamos

    6. Video - Taller 5

About this course

  • $1,224.00 / año
  • 58 lecciones
  • 13 horas de contenido de video

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