Estrés, Ansiedad y Pánico

Aprender a diferencias el estrés, la ansiedad y el pánico para que que con un enfoque compasivo y práctico puedas tomar responsabilidad de tu proceso de sanación.

Precio $3.99

Beneficios del Curso

Aprenderás de la mano de una experta los síntomas, criterios diagnósticos, las causas y los tratamientos para que puedas hablar con tus médicos y elegir los medios adecuados para atenderte.
Aprenderás como afecta a tu vida diaria, que ejercicios y actividades, además de identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos que contribuyen al estrés, la ansiedad y el pánico.
Mejorarás tu calidad de vida y disfrutarás de una mayor sensación de calma, control y equilibrio emocional.

Conoce a tu Instructora

Dra. Román-C

Psicóloga Clínica y Escritora

La Dra. Carmen es una psicóloga clínica con licencia en California y México con 30 años de experiencia. Autora del libro 10% más egoísta. Especialista en temas de ansiedad, estrés, trauma, abuso sexual e inmigración. Trabaja principalmente con inmigrantes Latinos y otros profesionales de la salud mental. Basado en la terapia Gestalt, ella ayuda a sus clientes a vivir con conciencia, responsabilidad y en el aquí y ahora. Es meditadora y hace prácticas chamánicas desde hace 20 años, esto le permite ofrecer una combinación de medicina alternativa como terapeuta. También ha capacitado a líderes comunitarios durante 20 años en México y EE. UU., utilizando el modelo de empoderamiento sugerido por la teoría de la educación popular. Es presidente de la organización sin fines de lucro Emotions in Harmony, creadora de contenido digital y anfitriona de los podcasts "Emotions in Harmony", "Armonía Emocional" e "Inspírame". También es maestra en la app Insight Timer.

Testimonios de Estudiantes

Prevenir errores de la ansiedad

Angeles Anducho

Cada lección me va conectado en mi propia vida.

Menos información

GRACIAS POR AYUDAR A PERSONAS CON ANSIEDAD

Yelitza rodriguez valeriano

ESTOY CONTENTA DE SABER QUE HAY METODOS PARA TRATAR LA ANSIEDAD, YA QUE HOY EN DIA SE ESTA VIENDO MAS SEGUIDO A LAS PERSONAS POR EL AISLAMIENTO O MIEDO A CONTAGIARSE YO TENGO YA 10MESE CON LA ANSIEDAD CAMBIO MI VIDA POR COMPLETO NO ERA LA MISMA DE...

Más información

Menos información

Muy bueno, estar presente es esencial

Guadalupe Prieto Infante

Muchas gracias, ha sido de gran ayuda recordar que es posible parar la mente loca con pensamientos positivos. Esto además me traerá al presente al observarme cuando estoy pensando negativamente

Menos información